Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Działania grupowe w obronie w równowadze liczebnej
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni jak na schemacie. Zadaniem zawodników jest gra w obronie w równowadze liczebnej . Na sygnał trenera jedna para obiega własne małe bramki , natomiast druga obiega stożek ustawiony jak na schemacie. Trener podaję piłkę do środka i następuje gra 1x1 lub 2x2  ( ilość wg. trenera ).  Zawodnicy od strony bramki dużej mają za zadanie zorganizowania się w obronie i gry w równowadze liczebnej . Po odbiorze piłki przez broniących następuję szybki atak na dwie małe przeciwległe bramki.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U6 U7 U8 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Atak Obrona Odbiór piłki
Sprzęt: Bramka Bramka mała Piłka Stożek Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner