Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Orientacja przestrzenna - obserwacja partnera z drużyny
Dodaj do ulubionych
Praca w czwórkach. Zawodnicy w środku wymieniają podania piłek (najpierw w rękach), po czym oddają piłkę partnerowi z grupy, ale zawodnicy stojący na zewnątrz obserwują swoje zachowanie i wychodzą do podania po przeciwnych stronach.
Jako odmiana: gra nogami. Do tego można dołożyć podanie do zawodnika na zewnątrz i obiegnięcie przeciwnych pachołków.
PC: obserwacja i reakcja na zachowanie kolegi z zespołu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 U12 |
Etap: | Część motoryczna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 100 % |
Tagi: | Percepcja Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Piłka Pachołek |