Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Orientacja przestrzenna - obserwacja partnera z drużyny
Dodaj do ulubionych

Praca w czwórkach. Zawodnicy w środku wymieniają podania piłek (najpierw w rękach), po czym oddają piłkę partnerowi z grupy, ale zawodnicy stojący na zewnątrz obserwują swoje zachowanie i wychodzą do podania po przeciwnych stronach. 

Jako odmiana: gra nogami. Do tego można dołożyć podanie do zawodnika na zewnątrz i obiegnięcie przeciwnych pachołków. 

PC: obserwacja i reakcja na zachowanie kolegi z zespołu. 


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11 U12
Etap: Część motoryczna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 50 - 100 %
Tagi: Percepcja Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki
Sprzęt: Piłka Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner