Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie rzutów w wyskoku
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy w parach (1 piłka) lub trójkach (2 piłki) oddają rzut z wyskoku po podaniu. Na czas lub ilość powtórzeń. Następnie zmiana kosza. Chwyt piłki w ruchu.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 80 % |
| Tagi: | rzut |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
