Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rzuty- naskok-rzut
Dodaj do ulubionych
Ćwiczący przeskakują umowną linię i po naskoku na 1 T wykonują rzut na kosz.
Analogicznie rzut po naskoku na 2T / LP , PL /. Korygujemy pracę reki rzucającej
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 50 - 70 % |
| Tagi: | Technika |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
