Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa rzutna "21"
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni na topie oddają rzut za trzy pkt. Jeśli jest celny doliczają 3 pkt i wykonują kolejny rzut . Jeśli rzut za 3 jest niecelny zawodnik wykonuje dobitkę pod warunkiem ,że piłka nie spadnie na parkiet.Pierwsza celna dobitka  ma wartość 2 pkt , druga 1 pkt. Gra trwa do momentu jak któryś z graczów uzyska 21 pkt. Egzekwujemy  poprawność techniki rzutu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Koszykówka
Kategoria wiekowa: U15
Etap: Część końcowa
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 7 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 60 sekund
Intensywność: 45 - 65 %
Tagi: Zabawy
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner