1. Poruszanie liniowe:

- Przeskoki przód - tył w miejscu tak jak przy zmiaie kerunku poruszania się 2 x 8

- Poruszanie się z lini bocznej do osi boiska akcentując zmianę  kierunku biegu przód - tył 2- 6 powt (dodać element stepu lub innej pracy koordynacyjnej stóp)

- Przeskoki w bok w miejscu (akcent na zmianę kierunku biegu ) 2 x 8 

- Poruszanie w bok ze zmianą kierunku biegu na osi boiska 2-6 powt (akcent na nogę zewnętrzną)

- Poruszanie się krokiem skrzyżnym od lini bocznej do bocznej. Akcent na zmianę kierunku biegu przez nogę zewnetrzną 2-4 powt

2. Poruszanie się wieokierunkowe:

- Line Agility 2-4 powt

- "Gwiazda" - poruszanie się wielokierunkowe pomiędzy pachołkami 2-4 powt

- Poruszanie się wielokierunkowe na sygnały słuchowe oraz wzrokowe (sygnał daje trener) 2-6 powt