Zawodnicy ustawieni na linii końcowej boiska poruszją sie do połowy boiska w niżej określony sposób. Powrót na linii końcową boiska zawsze truch tyłem z rękoma uniesionymi do góry.

1. Trucht przodem
2. Przeplatanka bokiem lewa strona
3. Przeplatanka bokiem prawa strona
4. Wykrok do przodu z odchyleniem tułowia po wykroku w lewą i prawą stronę. Powrót do pozycji wyjściowej, dwa kroki do przodu , zmiana nogi wykrocznej itd
5. Wykrok do tyłu z odchyleniem tułowia po wykroku w lewą i prawą stronę. Powrót do pozycji wyjściowej, dwa kroki dotyłu , zmiana nogi wykrocznej itd
6. Wykrok bokiem, przeniesienie cięzatu ciała na raz na jedną, raz na drugą nogę, powrót do pozycji wyjścioej, dwa kroki do przodu i zmiana nogi wykrocznej itd
7. Skip A
8. Skip B
9. Skip C
10. Wieloskoki
11. Skoki naprzemienne