Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 5x5+ 2N+ BR
Dodaj do ulubionych
Gra w której bramkę możemy zdobyć po podaniu przez jeden z boków trójkątów ustawionych przed polem karnym.
Coaching:
OB
- szybki doskok do zawodnika z piłką w strefie niskiej.
- nie dopuszczamy aby przeciwnik wykonał więcej niż 4 podania od momentu straty
AT
- tworzenie opcji gry względem zawodnika z piłką
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |