Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 na 4 bramki, strefa sztrzału
Dodaj do ulubionych

Gra 1x1 na cztery bramki i strefą strzału, zawodnik rozpoczyna grę 1x1 prowadzeniem piłki drugi zawodnik wybiega i toczy się gra 1x1, żeby zdobyć bramkę zawodnik atakujący musi przekroczyć strefę strzału, obrońca po odbiorze ma takie samo zadanie, zdobyć bramkę po drugiej stronie przekraczając z piłką strefę strzału. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 3 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 50 - 100 %
Tagi: Działania indywidualne Małe gry Gra 1x1 Drybling
Sprzęt: Bramka mała Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner