Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 na 4 bramki, strefa sztrzału
Dodaj do ulubionych
Gra 1x1 na cztery bramki i strefą strzału, zawodnik rozpoczyna grę 1x1 prowadzeniem piłki drugi zawodnik wybiega i toczy się gra 1x1, żeby zdobyć bramkę zawodnik atakujący musi przekroczyć strefę strzału, obrońca po odbiorze ma takie samo zadanie, zdobyć bramkę po drugiej stronie przekraczając z piłką strefę strzału.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 5 minut |
Liczba powtórzeń: | 3 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 100 % |
Tagi: | Działania indywidualne Małe gry Gra 1x1 Drybling |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Stożek |