Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie piłki, zbieranie stożków
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w 4 rzędach (lub więcej jak i mniej) na środku placu ustawione stożki, zawodnicy na sygnał prowadzą piłkę blisko nogi do środka, zabierają stożek i wracają jak najszybciej do swojego rzędu, przekazują piłkę następnej osobie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 20 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Drybling Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |
Partner —— Reklama ——
