Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka - podanie w boczny sektor
Dodaj do ulubionych

Rozpoczyna zawodnik od prowadzenia piłki.

Podanie półgórne do wychodzącego na pozycje zawodnika następnie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Zawodnik po otrzymaniu podanie zagrywa w wybrany sektor boczny. Zawodnik w sektorze bocznym po przyjęcie prowadzi slalomem wykonując podane ćwiczenia.


Coaching:

Pozycja otwarta, odpowiednie przyjęcie piłki

Komunikacja ( czas, plecy, jestem )

wyjście na pozycję

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 12 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner