Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - HL_DAF_1v1 tempo
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, niebiescy z piłkami. Drabinkę dla żółtych ustawiamy nieco z tyłu aby zawodnik broniący atakował z tyłu. W momencie gdy niebieski rozpoczyna krótki slalom, żółty wykonuje ćw. koordynacyjne, następuje 1v1 z broniącym z tyłu na bramkę z bramkarzem. Gol tylko ze strefy strzału. Obronca po przechwycie strzela na 1 z 2 małych bramek przed którymi również wyznaczamy stręfę strzału. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap:
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 12 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Gra 1x1 Drybling Tempo Koordynacja
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner