Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - mini turniej 1x1
Dodaj do ulubionych

Zasady:

gra 1x1 w wyznaczonym boisku. 1pkt. strzał na bramkę/przeprowadzenie piłki przez bramkę (w zależności od tematu treningu)

Przebieg:
gra 1x1 przez 2 minuty.
Zawodnik który wygra pojedynek 1x1 przechodzi do boiska wyżej (wyższy level), 
Zawodnik który przegra pojedynek 1x1 przechodzi na boisko niżej (niższy level).
Remis pojedynek "papier-kamień-nożyce", "większa liczba żonglerek", strzał drugą nogą do bramki z określonego dystansu.

Wyłonienie zwycięzcy:

Boiska np. "Reprezentacja", "Liga Mistrzów", "Liga Europy" zawodnik najwyżej (odnoszący zwycięstwa) wygrywa zabawę. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 90 %
Tagi: Gra 1x1 Drybling Strzały na bramkę Prowadzenie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner