Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa “Obrona wieży”
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników z piłkami jest przewrócić jak najwięcej pachołków, uderzając je piłkami. Można strzelać tylko po ziemi, wcześniej mijając obrońcę stojącego przy pachołku. Wszyscy liczą na głos zdobyte punkty. Po każdym uderzeniu zawodnik biegnie po swoją piłkę i kontynuuje zabawę. Zawodnicy bez piłek bronią swoich pachołków, poruszają się cały czas w ich pobliżu. Jeśli atakujący przewróci pachołek to obrońca jak najszybciej ustawia go ponownie. Co kilkadziesiąt sekund trener zmienia zawodników bez piłek, jednocześnie pytając pozostałe dzieci, ile pachołków udało im się zbić. Warto podpowiedzieć dzieciom, by nie strzelały w pachołki z daleka. Ich zadaniem jest pokonanie broniącego w grze 1 x 1 i trafienie z bliska. Trener też ma piłkę. Jeśli widzi, że któryś z obrońców stoi bezczynnie, może wziąć udział w zabawie i próbować zbić jego pachołek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |
Partner —— Reklama ——
