Rozgrzewka w formie gry pomocniczej, gra odbywa się w 4 kwadratach w polach 10mx10m, w trzech polach mamy grę 3x1, 3x1, 4x2, 2x0 do 2X1, tylko jeden kwadrat jest bez obrońcy,  czerwoni  w rękach trzymają oznaczniki. W polu gdzie mamy obrońcę zawodnicy z piłką musi mieć możliwość zagrania w lewo lub prawo- partnerzy poruszają się miedzy bokami gry tworzą linie podania. Po stracie zawodnik otrzymuje oznacznik i szuka sobie wolnego kwadratu i tam wbiega jako obrońca. Po odbiorze zawodnik zostaje w kwadracie gdzie odebrał piłkę. Grad dowolna.