Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Motion PZKosz w "4" -penetracja z 45* po wybiegnięciu z 0*
Dodaj do ulubionych
Penetracja z 45* do środka, po wyjściu z 0*
1 podanie do 2 na top i ścięcie do kosza / 4 ruch w ataku wg zasad / 3 uzupełnienie na 45*
3 penetracja do środka / 1,2,4 ruch w ataku wg zasad
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | U13 U14 U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Atak |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
