Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenie strzeleckie - wyjście na pozycje i strzał do bramki
Dodaj do ulubionych
Ustawienie jak na ilustracji.
1. Zagranie piłki do napastnika
2. Przyjęcie piłki z półobrotem
3. Strzał na bramkę
Modyfikacje:
1. Zagranie górnej piłki, opanowanie piłki + strzał
2. Wyjście do zagranej prostopadłej piłki + strzał
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
