Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka – 5 podań + Stretching dynamiczny w kole
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni i ustawieni tak jak na animacji. Ich zadaniem jest gra na utrzymanie i zdobycie określonej ilości podań – po zdobyciu podań, drużyna przegrana otrzymuje zadanie specjalne.Liczbę podań określa trener, jeśli chodzi o moje wskazówki do tego ćwiczenia - jak widzicie jest to forma "dziadka" - więc już od początku musicie kontrolować intensywność. Żeby to nie było "klepania do klepania" Również co zawsze powtarzam i zwracam uwagę w każdym ćwiczeniu to komunikacja. W tej grze dajemy pograć naszym zawodnikom,dlatego nie ograniczamy im ilości kontaktów oraz zachęcamy do gry 1v1.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner