Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Atak pozycyjny w ustawieniu 1-4-1-4-1
Dodaj do ulubionych
Przeprowadzenie ataku pozycyjnego w ustawieniu 1-4-1-4-1 z wyprowadzeniem piłki z własnej strefy obronnej, zastosowanie zwalniania strefy z przeprowadzeniem akcji oskrzydlającej, włączanie się bocznego obrońcy do rozegrania ataku, doskonalenie zakończenia ataku w polu karnym po dośrodkowaniu piłki z bocznej strefy, doskonalenie współpracy zawodników poszczególnych formacji.
Ćwiczenie w formie ścisłej
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 50 - 80 % |
| Tagi: | Działania zespołowe Atak |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
