Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 2x2 z fazą przejściową
Dodaj do ulubionych
Ustawienie jak na grafice:
Dwóch zawodników ustawionych obok bramek. Jedna para zawodników posiada piłkę. Pozostałe piłki przygotowane u zawodników do szybkiego wprowadzenia piłki i udziału w grze.

Rozpoczęcie gry:
Jedna dwójka zawodników rozpoczyna grę 0x2 (strzał do puste bramki).

Przebieg:
Po akcji w ataku dwójka zawodników przechodzi do gry w obronie. Dwójka zawodników po skończonej grze w ataku i obronie opuszczają boisko, a w ich miejsce w grze zajmują bezpośrednio kolejni którzy przygotowani są do gry (oczekują na wprowadzenie piłki obok bramek).
Gra toczy się w wyznaczonym boisku 2x2.
Zostaje przerwana gdy: piłka zostanie umieszczona w bramce, opuści boisko, faul.

Coatching:
ATAK:
- dowolność gry zawodnika przy piłce: (drybling, podanie, strzał na bramkę)
- gra bez piłki (tworzenie linii podania, wsparcie, obieg itd.)
OBRONA:
-Szybka organizacja po przejściu A-O
-szybki odbiór 
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U8 U9
Etap: Część wstępna Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 65 - 100 %
Tagi: Małe gry Atak Obrona Gra 2x2 Wytrzymałość Tempo Przejście do obrony Przejście do ataku
Sprzęt: Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner