Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 6x4
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy rozgrywają piłkę od bramkarza po "koronce", w pewnym momencie następuje strata piłki, obrońcy muszą się szybko zorganizować w obronie a drużyna białych ma za zadanie skonstruować akcję i zdobyć bramkę, po przechwycie obrońcy próbują wyprowadzić piłkę za połowę lub można ustawić małe bramki by po odbiorze obrońcy mogli zdobyć bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U15 U16 U17 U18 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 100 % |
Tagi: | Działania zespołowe Działania grupowe Obrona Konstrukcja gry |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka |