Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Pojedynek 1x1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Podzieleni na dwa zespoły.
Trener podaje piłkę do środka pola gry. W tym momencie zawodnicy obiegają bramki pierwszy, który dobiegnie do piłki rozpoczyna pojedynek 1x1. Aby zdobyć bramkę musi przeprowadzić piłkę przez strefę z stożków. Zawodnik bez piki stara się ją odebrać i również zdobyć bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
