Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 5 x 4 + Br - obrona każdy swego
Dodaj do ulubionych
1. Neutralny zawodnik wprowadza do gry piłkę podając do zawodników atakujących
2. Gra 4 x 4
3. Budowanie akcji przez zespół atakujący oraz zakończenie strzałem na bramkę
Drużyna broniąca - krycie każdy swego. Po przejęciu piłki przejście z fazy bronienia do fazy atakowania - przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch małych bramek.
Gra toczy się na punkty.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U13 U14 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |