Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Piąstkowanie z przeciwnikiem
Dodaj do ulubionych
Ustawienie jak na rysunku.Napastnik uderza piłką o ziemię zadaniem bramkarza broniącego jest wypiąstkowanie piłki oraz szybkie ustawienie
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U15 U16 U17 U18 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 70 - 85 % |
| Tagi: | Piąstkowanie |
| Sprzęt: | Bramka Piłka |
Partner —— Reklama ——
