Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie i czucie piłki - Figurki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy prowadzą piłkę w sposób wybrany przez trenera w oznaczonym obszarze, gdzie znajdują się rozstawione pachołki. Zadaniem zawodników jest zabieranie stożków z bazy (poza bramkami) , a następnie nałożenie ich na pachołki.Na hasło trenera "figurki twórzcie się" zawodnicy tworzą śmieszne figury.
Modyfikacje:
- zawodnicy przenoszą stożek na głowie
- przenoszenie stożka obracając go dookoła bioder.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U7 U8 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 75 - 100 % |
Tagi: | Prowadzenie piłki Czucie piłki |
Sprzęt: | b/d |