Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie i czucie piłki - Figurki
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy prowadzą piłkę w sposób wybrany przez trenera w oznaczonym obszarze, gdzie znajdują się rozstawione pachołki. Zadaniem zawodników jest zabieranie stożków z bazy (poza bramkami) , a następnie nałożenie ich na pachołki.Na hasło trenera "figurki twórzcie się" zawodnicy tworzą śmieszne figury. 

Modyfikacje:

- zawodnicy przenoszą stożek na głowie

- przenoszenie stożka obracając go dookoła bioder.


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U7 U8
Etap: Część główna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 75 - 100 %
Tagi: Prowadzenie piłki Czucie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner