Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra pozycyjna 6x3
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników a atakowaniu (BR+ obrońcy + defensywny pomocnik) jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce przeciw trzem zawodnikom w środku pola gry. Gra rozpoczyna sie podaniem od bramkarza - otwarcie gry do wybranego partnera. Zadaniem zawodników broniących po odbiorze piłki jest strzelenie bramki, czemu aktywną postawą po stracie piłki przeciwdziałają zawodnicy zespołu w białych koszulkach.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U16 U17 U18 U19 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 7 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe Gry zadaniowe Utrzymanie piłki Przejście do obrony Przejście do ataku |
Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |