Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra pozycyjna 6x3
Dodaj do ulubionych

Zadaniem zawodników a atakowaniu (BR+ obrońcy + defensywny pomocnik) jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce przeciw trzem zawodnikom w środku pola gry. Gra rozpoczyna sie podaniem od bramkarza - otwarcie gry do wybranego partnera. Zadaniem zawodników broniących po odbiorze piłki jest strzelenie bramki, czemu aktywną postawą po stracie piłki przeciwdziałają zawodnicy zespołu w białych koszulkach.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 7 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 60 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Działania grupowe Gry zadaniowe Utrzymanie piłki Przejście do obrony Przejście do ataku
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner