Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2Br + 4 + 4N x4
Dodaj do ulubionych

Zadaniem zawodników w fazie atakowania ustawionych wewnątrz pola gry jest wraz z zawodnikami ustawionymi na zewnątrz i dwoma bramkarzami, utrzymanie się przy piłce. Po stracie piłki zadaniem zawodników jest natychmiastowy pressing na przeciwnika, biorąc pod uwagę możliwość ataku przez przeciwnika jednej z dwóch bramek. W fazie bronienia zawodnicy mają za zadanie odebrać piłkę, pamiętając o dobrym zespołowym ataku. Po odbiorze piłki przechodzą szybko do działań w ofensywie wybierając jedną z dwóch bramek. Można zmieniać kierunek ataku.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 120 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe Działania grupowe Atak Przejście do obrony
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner