Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Otwarcie gry przez obrońców
Dodaj do ulubionych
Otwarcie gry z finalizacją 3 warianty.
W przerwach rozciąganie dynamiczne i stabilizacja.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 180 sekund |
| Intensywność: | 30 - 60 % |
| Tagi: | Taktyka Działania zespołowe Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Stożki |
Partner —— Reklama ——
