Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1 - trójkąt
Dodaj do ulubionych
Zawodnik podaje piłkę do kolegi, który znajduje się w trójkącie, a on przyjmuje ją kierunkowo ( Zewn. lub wewn. częścią stopy, w tym kierunku na którą nogę dostał podanie) i oddaje strzał do bramki . Ćwiczymy obie nogi 6 '
Modyfikacja
Po otrzymaniu podania od trenera i przyjęciu kierunkowym rusza obrońca i jest gra 1x1. Obrońca po odbiorze piłki mają zadanie trafić do małej bramki. -7
Zwracamy uwagę na przyjęcie piłki (prawidłowe) i szybkość wykonania zadania
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U7 U8 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 65 - 85 % |
Tagi: | Atak Gra 1x1 Drybling |
Sprzęt: | b/d |