Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1 - trójkąt
Dodaj do ulubionych

Zawodnik podaje piłkę do kolegi, który znajduje się w trójkącie, a on przyjmuje ją kierunkowo ( Zewn. lub wewn. częścią stopy, w tym kierunku na którą nogę dostał podanie) i oddaje strzał do bramki . Ćwiczymy obie nogi 6 '

Modyfikacja 

Po otrzymaniu podania od trenera i przyjęciu kierunkowym rusza obrońca i jest gra 1x1. Obrońca po odbiorze piłki mają zadanie trafić do małej bramki. -7

Zwracamy uwagę na przyjęcie piłki (prawidłowe) i szybkość wykonania zadania

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U7 U8
Etap: Część główna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 65 - 85 %
Tagi: Atak Gra 1x1 Drybling
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner