Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka biegowo-gimnastyczna
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w czwórkach w szeregu (na odcinku 20-25m) wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe określone przez trenera w celu podniesienia temperatury ciała oraz przygotowania grup mięśniowych do dalszej części treningu,
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 60 % |
| Tagi: | Działania zespołowe |
| Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek Pachołek Ekspander |
Partner —— Reklama ——
