Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2x2 plus 2 Neutralnych na 4 bramki ze wcześniejszym przeprowadzeniem piłek
Dodaj do ulubionych
. Na sygnał trenera pierwsi zawodnicy przeprowadzają piłkę do przeciwległej bramki. Dwójka, która jako pierwsza wykona zadanie otrzymuje podanie od trenera i w sytuacji 4x2 (przy użyciu neutralnych) po wykonaniu minimum 2 podań, stara się oddać celny strzał do przeciwległych bramek. Dla zachowania intensywności w przypadku gdy piłka szybko opuści pole gry, trener podaniem wznawia kolejną grę.
Zawodnik neutralny nie może strzelić bramki.
Punkty coachingowe:
wykorzystanie przestrzeni i gry w przewadze
Przyjęcie kierunkowe i dalszą nogą od przeciwnika
Prawidłowe prowadzenie piłki
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra w przewadze Gra 4x2 Drybling Strzały na bramkę |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik |