Przebieg ćwiczenia:

Zadania według rysunku. Dwie drużyny podzielone po 11 zawodników. Pole gry skrócone, jak na rysunku, w celu zwiększenia intensywności ćwiczenia. Zadaniem każdej z drużyn jest atakowanie bramki przeciwnika. Drużyna, która nie jest w posiadaniu piłki ma za zadanie po jej stracie natychmiast wrócić na własną połowę. Zawodnicy tej drużyny nie mogą przekroczyć środka boiska będąc w obronie. Zadaniem trenera jest obserwacja i korygowanie poprawności ustawienia piłkarzy będących w obronie tak, aby znajdowali się dwóch równoległych liniach. Wówczas napastnik operuje w środku pola wyznaczając linię pressingu. Czas ćwiczenia określa trener prowadzący.

Modyfikacja : 2 drużyny min.6x6,7x7,8x8,9x9.