Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Otwarcie gry kat. Żak 4+BRx2
Dodaj do ulubionych
Ustawienie 1-1-2-1 w 'Diamencie" (Bramkarz, Obrońca, Pomocnik, Pomocnik,Napastnik) 
Pozycjonowanie zawodników ułatwia zachowanie szerokości oraz wysokości Ataku.

Przebieg:
BR- Rozpoczyna od Otwarcia gry. piłka na podłożu. Zawodnik otwierający grę wybiera warianty podania piłki:
1)Wariant - Podanie najbliższego Zawodnika (obrońcy)
2)Wariant-  Podanie w boczny sektor do pomocnika (w lewą, bądź prawo)
3)Wariant - Podanie do Napastnika o jedną linię wyżej.

Dwójka obrońców uniemożliwia wyprowadzenie/ odbiór piłki.

Zadania:
Zawodnicy (Niebiescy) - Zadaniem jest otwarcie gry+ faza budowania oraz oddanie strzału na jedną z trzech bramek/ przeprowadzenie zza odpowiednią strefę.
Zawodnicy (Czerwoni)- Zadaniem jest odbiór piłki i szybki strzał na bramkę.

Dla zwiększenia poziomu trudności dodajemy większą ilość obrońców.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U7 U8
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 90 %
Tagi: Atak Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner