Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka U10 Lód
Dodaj do ulubionych
10 min/ dwie grupy zawodników :
Gr. A/ Podanie- przyjęcie forhand-backhand / gra 1x1 na utrzymanie krążka
Gr. B/ Nauka jazdy na łyżwach, zawodnicy kładą kij na lodzie jako przeszkodę. Nauka różnych elementów jazdy
- jazda na wewnętrznych krawędziach/ jedno, dwa koła
- jazda na zewnętrznych krawędziach/ jedno, dwa koła
- ósemka na wew. kraw.
- przeskoki przez kij : dwie nogi/ jedna noga
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Hokej |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
