Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie ataku ze zmianą pozycji z doskonaleniem finalizacji
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie wykonywane jest raz naprzemiennie na dwie strony. Zadanie rozpoczyna zawodnik A, który wymienia podanie z C, po czym gra do B. Zawodnik B odgrywa do C, a ten wykonuje podanie do A. Zawodnik A wykonuje dośrodkowanie do zawodnika B, a ten finalizuje sytuację uderzeniem na bramkę. Drugi strzał wykonuje zawodnik C po podaniu od Trenera. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-A-itd. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa trener prowadzący.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania zespołowe Działania grupowe Atak |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek Tyczka |
Partner —— Reklama ——
