Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - otwarcie gry do strefy niskiej przez sektor środkowy 2
Dodaj do ulubionych
Otwarcie gry do strefy niskiej przez sektor środkowy.
Celem jest nauka otwarcia gry gdy zawodnicy w bocznych sektorach są odcięci od podania.
Przebieg:
Br wprowadza piłkę do nie krytego zawodnika.Celem zawodników przy piłce jest podanie do jednej z dwóch małych bramek.Jeżeli zawodnicy bez piłki przejmą piłkę oddają strzał na duża bramkę.
W strefie niskiej odbywa się gra 2x1, w strefie średniej 3x2.Zawodnicy mogą wprowadzić piłkę do strefy wyżej lecz wtedy zawodnik ze strefy średniej musi dać wsparcie wsteczne w postaci zejścia do strefy niskiej.
Punkty coachingowe:
-decyzyjność ( podanie do niekrytego zawodnika oraz szybkość decyzji )
-wybór odpowiedniego kierunku, atak przestrzeni otwartej (zdobywamy bramki które są wolne )
-wsparcie zdobywające oraz wsteczne dla zawodnika w centrum gry
Celem jest nauka otwarcia gry gdy zawodnicy w bocznych sektorach są odcięci od podania.
Przebieg:
Br wprowadza piłkę do nie krytego zawodnika.Celem zawodników przy piłce jest podanie do jednej z dwóch małych bramek.Jeżeli zawodnicy bez piłki przejmą piłkę oddają strzał na duża bramkę.
W strefie niskiej odbywa się gra 2x1, w strefie średniej 3x2.Zawodnicy mogą wprowadzić piłkę do strefy wyżej lecz wtedy zawodnik ze strefy średniej musi dać wsparcie wsteczne w postaci zejścia do strefy niskiej.
Punkty coachingowe:
-decyzyjność ( podanie do niekrytego zawodnika oraz szybkość decyzji )
-wybór odpowiedniego kierunku, atak przestrzeni otwartej (zdobywamy bramki które są wolne )
-wsparcie zdobywające oraz wsteczne dla zawodnika w centrum gry
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U13 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | otwarcie gry |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
