Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zmiany kierunku biegu + pojedynek 1 vs 1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko siebie w parach prowadzą piłkę z ciągłą zmianą kierunku na wysokości pachołka. Na sygnał Trenera (imię zawodnika, kolor itp.) zawodnik ten staje się atakującym, prowadząc piłkę w celu oddania strzału, osoba nie wymieniona zostawia swoją piłkę i próbuje odebrać piłkę atakującemu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Drybling Prowadzenie piłki Czucie piłki
Sprzęt: Piłka Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner