Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zmiany kierunku biegu + pojedynek 1 vs 1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko siebie w parach prowadzą piłkę z ciągłą zmianą kierunku na wysokości pachołka. Na sygnał Trenera (imię zawodnika, kolor itp.) zawodnik ten staje się atakującym, prowadząc piłkę w celu oddania strzału, osoba nie wymieniona zostawia swoją piłkę i próbuje odebrać piłkę atakującemu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Drybling Prowadzenie piłki Czucie piłki |
Sprzęt: | Piłka Pachołek |