Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 6v6 w dwóch strefach OBRONA WYSOKA KONTRPRESSING
Dodaj do ulubionych
Pole gry podzielone na dwie równe strefy. Każdy z zespołów w swoim sektorze gra na utrzymanie piłki w przewadze liczebnej 6v4. Po stracie piłki (na rysunku czerwoni) natychmiast doskakują do białych, aby uniemożliwić im przegranie piłki do jednego z partnerów w swojej strefie.
NAJWAŻNIEJSZE ABY CAŁY ZESPÓL W JEDNYM CZASIE ZAREAGOWAŁ
ZWRACAMY UWAGE NA SZYBKI ODBIÓR PO STRACIE
JEZELI DRUZYNA ODBIERZE W SOJEJ STREFIE PO STRACIE 2 PKT JEZELI W STREFIE DRUZYNY PRZECIWNEJ ZA 1
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna Część końcowa Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 35 - 100 % |
| Tagi: | FAZA PRZEJŚCIA Z O-A Atak Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
