Boisko o wymiarach 24x16 m , strefa strzału o szerokości 4m . Zawodnicy ustawieni na końcowych liniach wg schematu.

Przebieg - na sygnał prowadzącego zawodnicy wprowadzają piłkę slalomem w kierunku przeciwległej bramki , kończą strzałem ze strefy strzału. Po zakończeniu akcji strzałem zawodnicy dobiegają do piłki wprowadzonej przez trenera - gra 1x1 na przeciwległe bramki. Bramkę zawodnicy mogą zdobyć ze strefy strzału. 

Założenia ćwiczenia 

Technika- kontrola, panowanie nad piłką , pierwszy kontakt, prowadzenie piłki ze zmiana kierunku , drybling ochrona piłki 

Mental : decyzyjnośc i pewność siebie 

Motoryka: dostosowanie i przestawianie , czucie mięśniowe , orientacja przestrzenna