Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - ĆWICZENIE KSZTAŁTUJĄCE KOORDYNACJĘ RUCHOWĄ
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na cztery grupy. Dwie piłki potrzebne do wykonania ćwiczenia. Dwie piłki potrzebne do wykonania ćwiczenia. Wykonanie ćwiczenia nr 1 - uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy po podłożu( z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki). Po wykonaniu uderzenia piłki zawodnik wykonuję ćwiczenia koordynacyjne na drabinkach. Następnie ćwiczenia koordynacyjne, skocznościowe na talerzykach, pachołkach.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |