Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra na utrzymanie w rywalizacji trzech drużyn
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Gra zadaniowa, gra na utrzymanie w której rywalizują 3 drużyny 4-osobowe na wyznaczonym obszarze boiska. Dwie drużyny rozgrywają piłkę między sobą, trzecia drużyna próbuje odebrać piłkę . Po odbiorze piłki zmiana drużyny broniącej.
Odmiany:
– gra na określoną liczbę kontaktów,
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 95 % |
| Tagi: | Działania zespołowe Działania grupowe Drybling Utrzymanie piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | oz sto tycz pach |
Partner —— Reklama ——
