Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Drybling i podanie w wyścigach rzędów: cz.1
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Doskonalenie prowadzenia piłki i podań w wyścigach rzędów. Na sygnał trenera zawodnicy A w rywalizujących zespołów wykonują prowadzenie piłki między talerzykami (formę techniczną ustala trener), po czym wymieniają podanie z zawodnikami ze swoich drużyn, obiegają pachołek i kończą zadnie prowadzeniem piłki na koniec rzędu. Ćwiczenie wygrywa zespół, który najszybciej wykona zadanie. Ilość powtórzeń określa trener.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U7 U8 U9 |
Etap: | Część główna Część poznawcza |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 100 % |
Tagi: | Drybling Czucie piłki |
Sprzęt: | b/d |