Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy.
Dodaj do ulubionych

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Trenujący wykonują prostopadłe podania między sobą przebiegając za kierunkiem podania. Po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Odmiany:

– z przyjęciem piłki,

– bez przyjęcia,

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U7 U8 U9
Etap: Rozgrzewka Część wstępna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 100 %
Tagi: ogólnorozwojówka Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner