Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zrabowane złoto
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Wyznaczanym polu znajdują się skarby ( piłki ) chronione przez kowboja ( trenera ). Indianie starają się wykraść skarby. Każdy Indianin dotknięty przez kowboja musi wrócić do punktu początkowego ( linia, środkowe koło). Czas ćwiczenia określa trener.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U6 U7 U8 U9 |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 35 - 90 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | b/d |