Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Mała gra 4x4+4x4
Dodaj do ulubionych

Gra 8x8.W polu gry gra toczy się w formie 4x4 pozostali zawodnicy ustawieni na bandach wg rysunku.Zespół Zółty atakuje 2 bramki i 2 broni.Bramkę należy zdobyć po podaniu z pierwszej piłki od bandy.Żółci mają bandy w bocznym sektrze a Czerwoni w końcowym.gra 3 minuty i zmiana band w zespołach,a następnie zmiana zespołów w osi.

Modyfikacje:

Dodatkowy zawodnik neutralny

Bandy ustawione naprzemiennie(żółty-czerowny)

Po golu trener podaje piłkę do zespołu któy stracił gola i następuje faza przejściowa

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Gry zadaniowe
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner