Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie piłki z elementem przyjęcia i podania poprzez odbicie od ławki
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni tak jak na rysunku po przebiegnięciu z piłką na druga strona oddają podanie poprzez odbicie od ławeczki przyjmują kierunkowo i przebiegają na druga stronę.Powtarzamy ćwiczenie doskonaląc prowadzenie,podanie i przyjecie kierunkowe.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7 U8 U9
Etap: Część wstępna Część motoryczna
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 7 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 120 sekund
Intensywność: 30 - 70 %
Tagi: Technika Działania indywidualne Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Wytrzymałość Czucie piłki Kontrola piłki
Sprzęt: ławka Piłka Mur piłkarski
Partner —— Reklama ——
baner