Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie piłki z elementem przyjęcia i podania poprzez odbicie od ławki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni tak jak na rysunku po przebiegnięciu z piłką na druga strona oddają podanie poprzez odbicie od ławeczki przyjmują kierunkowo i przebiegają na druga stronę.Powtarzamy ćwiczenie doskonaląc prowadzenie,podanie i przyjecie kierunkowe.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 U9 |
Etap: | Część wstępna Część motoryczna |
Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 7 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 120 sekund |
Intensywność: | 30 - 70 % |
Tagi: | Technika Działania indywidualne Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Wytrzymałość Czucie piłki Kontrola piłki |
Sprzęt: | ławka Piłka Mur piłkarski |