Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1-3-5-2 gra
Dodaj do ulubionych
Ustawienie: W środkowym sektorze gra 7x7, w bocznych sektorach mogą być tylko neutralni zawodnicy wahadłowi. Wariant 2- po otrzymaniu podania przez wahadłowego, do sektora bocznego może wbiec zawodnik drużyny broniącej.
Przebieg: Gra z wykorzystaniem zawodników wahadłowych.
Coaching- struktura atakowania (trójkąty), zagospodarowanie przestrzeni- szerokie ustawienie zawodników wahadłowych, zmiana sektora po podaniu zwrotnym od zawodnika z pozycji 9.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U17 U18 U19 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Atak |
Sprzęt: | b/d |