Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3-5-2 w1
Dodaj do ulubionych
Ustawienie: jak na rysunku
Przebieg, zawodnicy wykonują podania wg kolejności A-B-C-B-D-B-E-B-A, po podaniu przebiegają za piłką wykonując ćwiczenia ogólnokształcące.
Coaching- aktywne wyjście po piłkę, pozycja otwarta, struktura ustawienia- nie ustawić się w linii pionowej lub poziomej.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U17 U18 U19 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 70 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
