Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3-5-2 w1
Dodaj do ulubionych

Ustawienie: jak na rysunku

Przebieg, zawodnicy wykonują podania wg kolejności A-B-C-B-D-B-E-B-A, po podaniu przebiegają za piłką wykonując ćwiczenia ogólnokształcące.

Coaching- aktywne wyjście po piłkę, pozycja otwarta, struktura ustawienia- nie ustawić się w linii pionowej lub poziomej.


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U17 U18 U19
Etap: Część wstępna
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 70 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner