Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - PODANIE + WYJŚCIE NA POZYCJE
Dodaj do ulubionych
ZAWODNICY DOBRANI W PARY ROZPOCZYNAJĄ ĆWICZENIE WZAJEMNYMI PODANIAMI W MIEJSCU. NA SYGNAŁ ROZPOCZYNAJĄ SLALOM I W ZALEŻNOĆSI OD POKAZU TRENERA (R. SKRZYŻOWANE LUB UŁOŻONE RÓWNOLEGLE) WYKONUJĄ PODANIE SKRZYŻNE BĄDŹ PO PROSTEJ (1) ZAWODNIK OTRZYMUJĄCY PODANIE ZGRYWA PIŁKE (2) I WYKONUJE ZWROT TAK BY CAŁY CZAS WIDZIEĆ PIŁKĘ. OTZRYMUJĄ PODANIE PROSTOPADŁE POMIĘDZY TYCZKAMI (3) I KOŃCZĄ AKCJĘ STRZAŁEM NA BRAMKĘ (4).
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 U12 U13 U14 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Technika Strzały na bramkę Kontrola piłki Tempo |
Sprzęt: | b/d |