Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - PODANIE + WYJŚCIE NA POZYCJE
Dodaj do ulubionych

ZAWODNICY DOBRANI W PARY ROZPOCZYNAJĄ ĆWICZENIE WZAJEMNYMI PODANIAMI W MIEJSCU. NA SYGNAŁ ROZPOCZYNAJĄ SLALOM I W ZALEŻNOĆSI OD POKAZU TRENERA (R. SKRZYŻOWANE LUB UŁOŻONE RÓWNOLEGLE) WYKONUJĄ PODANIE SKRZYŻNE BĄDŹ PO PROSTEJ (1) ZAWODNIK OTRZYMUJĄCY PODANIE ZGRYWA PIŁKE (2) I WYKONUJE ZWROT TAK BY CAŁY CZAS WIDZIEĆ PIŁKĘ. OTZRYMUJĄ PODANIE PROSTOPADŁE POMIĘDZY TYCZKAMI (3) I KOŃCZĄ AKCJĘ STRZAŁEM NA BRAMKĘ (4).

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11 U12 U13 U14
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Technika Strzały na bramkę Kontrola piłki Tempo
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner