Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra duża -model gry
Dodaj do ulubionych

-->Gra 8x8

-->Pole 70x50m

-->Gra w 3 strefach ( Otwarcia,budowania,finalizacji)

Strefa otwarcia: Gra 2x1 + zejście do strefy otwarcia zawodnika numer "6" bądz "8" dając wsparcie do przeniesienia lub po prostu dając opcję do grania. Następuje zagarnie środowego obrońcy w strefę budowania ( Może być założenie ze gramy z pominięcie jednej linii lub właśnie gramy tylko i wyłącznie przez pierwsza linie grania) lub wprowadzenie do skupienia w strefę budowania i po takim ruchu obrońca może zostać w tej strefie tworząc przewagę.


Strefa budowania: Gra w fazie budowania 4x4 ( Przewagę mogą robić środkowi obrońcy po przez wprowadzenia piłki oraz zawodnik ze strefy finalizacji czyli "9" a tylko może "zgrywać ścianę" a nie może brać udziału w budowaniu ataku.


Strefa Finalizacji: Gra 1x2 + z pomocą "dziewiątce" może przyjść jeden z zawodników z fazy budowania. Po zakończonej akcji Trener dośrodkowuje piłkę na napastnika.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna Część motoryczna Część poznawcza Część decyzyjna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 120 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Taktyka Technika Działania zespołowe Działania grupowe Małe gry Pressing wysoki Gra 4x4 Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Ochrona piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner